A médica mineira Júlia Melo viralizou nas redes sociais nesta semana após publicar um tutorial sobre a forma correta de tomar banho. A publicação já alcançou mais de 2,3 milhões de visualizações no Tiktok e também chamou a atenção de usuários do Twitter.
No vídeo, a profissional dá dicas para os seus seguidores sobre a periodicidade, temperatura e até como passar o sabonete.
“Sabe a bucha que você usa para tomar banho? Joga fora”, inicia a profissional no tutorial de higiene pessoal.
Sobre o número de banhos por dia, Júlia esclarece que a quantidade pode variar conforme a rotina de cada pessoa. Além disso, reforça que um banho por dia “é mais que o suficiente”.
‘Se eu tomar quatro banhos por dia, estou bem melhor?’ Não, você fica mais seco. Porque quanto mais banhos você toma, mais sua pele tem propensão de ficar ressecada”, justifica Melo.
Em seguida, a médica menciona que a água deve estar de “morna a fria”, e nada de banhos muito demorados. “De cinco a 10 minutos, no máximo duas músicas […] Água quente e um banho muito prolongado resseca mais”, explica.
A profissional de saúde também faz um alerta com relação ao tipo de sabonete. “Se for aquele que mata 99% das bactérias, vai pegar ele do banheiro e botar na pia para você lavar a louca. Eles danificam essa barreira de proteção da pele. Aquele 1% que ficou pode te dar uma infecção de pele, porque vai criar uma resistência bacteriana”, afirma.
“Na hora de passar o sabonete, dê mais atenção para mão, pé e áreas de dobras, sem ficar esfregando demais as outras áreas porque simplesmente não tem necessidade”, completa.
Por fim, Júlia reforça que o uso da bucha nos banhos é somente necessário em casos extremos, como quando a pessoa se sujar com tinta.
“Basicamente, a bucha está funcionando como uma esfoliação diária, removendo essa camada lipoproteica de proteção da sua pele todo santo dia. Fora que se você parar para pensar é meio nojento esse molha, seca, molha, seca. A cara de dar umas bactérias, uns fungos ali”. Clique aqui e veja o vídeo.
