Nesta sexta-feira (26), Sete Lagoas teve mais uma madrugada gelada, registrando a mínima de 6,8°C, tornando-se o dia mais frio do ano.
Para enfrentar o frio intenso, seguem algumas dicas importantes:
- Agasalhe-se Bem: Use várias camadas de roupas, incluindo casacos, luvas, gorros e cachecóis, para se manter aquecido.
- Hidrate-se: Beba bastante água, mesmo que não sinta sede. O corpo perde líquidos mesmo no frio.
- Cuide da Pele: Use hidratante para evitar o ressecamento causado pelo frio.
- Alimente-se Bem: Consuma alimentos quentes e nutritivos, como sopas, chás e frutas ricas em vitamina C.
- Aqueça a Casa: Mantenha os ambientes fechados e, se possível, use aquecedores para manter uma temperatura confortável.
- Exercite-se: Movimentar o corpo ajuda a manter a circulação sanguínea e a sensação de calor.
- Proteja-se do Vento: Evite sair em dias de muito vento ou, se necessário, proteja bem as áreas expostas do corpo.
- Cuide dos Idosos e Crianças: Eles são mais vulneráveis ao frio e precisam de atenção redobrada.
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